بعد السيجارة الأخيرة!
إنه ليس متأخراً جداً يمكنك قلب تأثيرات التدخين في خلال 12 ساعة فقط من توقفك عن تلك العادة.
هل تفكر في الإقلاع؟
إنه ليس متأخراً جداً يمكنك قلب تأثيرات التدخين في خلال 12 ساعة فقط من توقفك عن تلك العادة.
– في خلال 12ساعة: معدل أول أكسيد الكربون في دمك ينخفض إلى مستواه الطبيعي .
-من 2 أسبوع إلى 3 شهور: خطر إصابتك بأزمة قلبية يبدأ في الهبوط . وظائف رئتيك تبدأ في التحسن.
_بعد عام واحد: خطر إصابتك بأمراض الشرايين التاجية القلبية تكون نصف المدخن.
_ 5 – 15 عام: خطر تعرضك لسكتة دماغية تقل كما لو كنت غير مدخن. خطر تعرضك لسرطان الفم أو الحلق أو المريء يكون كما لو كنت غير مدخن.
_15 عام وأكثر: هنيئا لك خطر تعرضك لأمراض الشرايين التاجية القلبية يصبح كما لو كنت غير مدخن.
الحصول على رابط مختصر :
مقالات ذات صلة
ورطة: كيف يمكن أن تترك السجائر الإلكترونية دون اللجوء إلى السجائر العادية ؟
بالنسبة إلى الجماهير المدمنة على النيكوتين ، فإن قول ذلك أسهل من فعله. فقد قيل إن استجابة ... مزيد
التعامل مع زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين
يؤخر كثير من الناس الإقلاع عن التدخين لأنهم قلقون بشأن زيادة الوزن وعلى الرغم من أن العديد... مزيد
المواد الكيميائية الموجودة في السجائر
يوجد 7 آلاف مواد كيميائية في السجائر تحتوي على الأقل 69 مادة مسرطنة... مزيد
أين ذهبت صور والت ديزني مع السجائر؟
كان والت ديزني منتجًا تلفزيونيًا متخصصًا في الرسوم المتحركة. توفي ديزني من سرطان الرئة في ... مزيد
كيف تساعد بيكربونات الصوديوم في الإقلاع عن التدخين ؟
ليس من السهل الإقلاع عن التدخين ، ولكن من المهم للصحة أن تفعل ذلك. بيكربونات الصوديوم أو ص... مزيد
