الروابط بين القلق والاكتئاب والإباحية

كم من مرة سألت نفسك هل الإباحية فعلاً مضرة؟خمن ما هو ضررها ؟!

الإباحية إدمان ، والتي تقوم على المدى الطويل بتغيير هيكلة الدماغ  وتدمر العلاقات الاجتماعية وقد تؤدي إلى علاقات مؤذية للذكور والإناث.

مع وجود الإنترنت أصبح الوصول للإباحية سهل لأي أحد وللجميع، فاليوم 68% من الشباب و18% من الشابات يشاهدون الإباحية على الأقل مرة في الأسبوع وهذه النسب في ازدياد.

وباء إباحي بدأ في الظهور، ليس فقط بسبب سهولة الوصول إلى الإباحية ، بل بسبب قلة المعلومات لدى الناس التي يملكونها تجاه الآثار والأضرار السلبية المرتبطة بهذا الإدمان.

نحن نعلم أن الإباحية وأنواع الإدمان الأخرى تبدو وكأنها أدوات للعلاج الذاتي ورغم ذلك تؤدي لللاكتئاب.

المزيد من الأبحاث التي قد أجريت والأدلة المتزايدة كشفت الأضرار المدمرة لإدمان الإباحية والإدمانات الجنسية الأخرى على الدماغ والجسم والعلاقات الاجتماعية والحياة.

كلما غرق الناس في المزيد من الإباحية تظهر هذه الظواهر الثلاثة:

الإباحية والاكتئاب

من الصعب تحديد أيهما يأتي أولا الإباحية أم الاكتئاب، ورغم ذلك فالإباحية والإدمانات الأخرى تقوم بجعل المتضرر ينسى (مؤقتا) الشعور بالحزن والخوف والغضب والملل.

هذه العادة قد تؤدي بسرعة للاكتئاب وهي أيضاً شيء قد يؤدي إليه الاكتئاب ، إنه مثل سيناريو البيضة والدجاجة لا يمكنك التحديد بدقة أيهما جاء أولاً، ولكن بهذه الحالة أنت بالتأكيد لا تريد أن تعرف أيهما يأتي أولاً فالمهم الابتعاد عن الإباحية لأن ذلك قد يسبب ضرراً على صحتك العقلية.

الإباحية والإدمانات الأخرى تملأ أدمغتنا بالدوبامين وتجعلنا نشعر بالراحة ومع الوقت عند إفراز المزيد من الدوبامين فإنه تأثيره يخف تدريجياً مما يدعو الناس للبحث عن الإباحية العنيفة Hardcore porn ومواد أخرى أقوى لكي تجعلنا نشعر بالراحة من جديد ونشعر بنفس الشعور الذي شعرنا به في بداية الأمر .

الإباحية هي بديل للشعور بالسعادة لدى العديد من الناس،  فعندما تقوم بشل نفسك بالصور والفيديوهات الإباحية تكون قد ضيعت بناء علاقات رائعة مع شريك حياتك وأصدقائك والمجتمع.

وفي النهاية لا يوجد كمية محددة من الإباحية يمكنها إزالة مشاكلك  ، ففي الحقيقة ستصبح هي واحدة من مشاكلك.

القلق

إدمان الإباحية يدمر العلاقات الاجتماعية ويؤثر سلباً على محصلة صحتك العقلية والجسدية والعاطفية. الكثير من الناس عن طريق الإباحية  يحاولون إخفاء ما يشعرون به حقيقةً تجاه أنفسهم وعلاقاتهم والعناصر الأخرى في حياتهم التي ليسوا سعداء بها.

بالنهاية لم يضيعوا على أنفسهم العثور على حب حقيقي مع زوجاتهم وفقط ، بل يتركوا أنفسهم في شعور سيء تجاه أنفسهم وظروفهم.

الشعور بالذنب والعار المرتبط  بالإدمان الجنسي يمكن أن يؤدي إلى إيذاء إحساسك بقيمة نفسك وإنجازاتك والطريقة التي تتواصل بها مع الآخرين.

إذا كان لديك قلة تقدير لنفسك فإن إدمان الإباحية يقوم بزيادة الوقود للنار ويقوم بسحبك للأسفل أكثر نحو دوامة احتقارك لنفسك ويستمر في جعلك تمارس سلوكيات مدمرة.

قطع الاتصال

الإدمان على الإباحية له آثار سلبية ضخمة على العلاقات الاجتماعية ن فنحن كبشر خلقنا الله لكي نكون لدينا علاقات اجتماعية وأن نبني علاقات مع الآخرين ،  نحتاج للاتصال الاجتماعي والاحساس بالمجتمع وليس الحميمية المزيفة التي تقدمها الإباحية، كلما أصبح الناس أكثر إدماناً للإباحية كلما ضيعوا فرصهم لتكوين هذه الصلات.

كلما توجه المدمنون تجاه إدمان الإباحية وإدمان الجنس كلما ارتفع احتمال أن تقل رغبتهم للجنس الحقيقي فيصبح الجنس غير مثيراً مثل الإباحية وبعد فترة يصبح المشاهدون يعانون من مشاكل جنسية.

عاطفياً يصبح مدمنو الإباحية أكثر بعداً عن أحبابهم ، فإدمانهم يسحبهم بعيداً عن أصدقائهم وعائلاتهم ويجعلهم مفقودين وكذلك يبتعدون ويقطعون اتصالهم بمن يحبون.

التغلب على الإدمان

إذا كنت تعاني من إدمان الجنس والإباحية فما زال هناك أمل. قم بالبحث عن إما صديق مقرب أو مجموعة دعم للمدمنين أو معالج تستطيع التكلم معه، بداية فإن الاعتراف بأن لديك مشكلة فإن هذا سيؤدي للمضي للأمام نحو الشفاء فلا أحد يستحق أن يضيع شيئاً من حياته بسبب الإدمان.

في النهاية جميعنا علينا أن نساعد على نشر المعلومات بأن الإباحية ضارة. ولا يمكننا غض الطرف عن ذلك والمزيد من الناس ذكوراً وإناثاَ يتم جذبهم نحو إغراء ولمعان الإباحية . لا يوجد أي شيء رومانسي وجميل في الإباحية فهي تولد إحساسا غير حقيقي بالحميمية والعلاقة الصحية.