أربعة أنواع من الناس تحتاج أن تخبرهم بحقيقة إدمانك

أي شخص حاول أن يتوقف عن مشاهدة الإباحية يعرف أنه من الصعب القيام بذلك منفرداً. هذا لأن الإباحية تتغذى على العزلة وتجعل من الصعب الحصول على المساعدة. لذا فإن إشراك أشخاص مهمين في رحلة التعافي يعد خطوة عظيمة لأي مناضل.

‎ولكن يظل السؤال المزعج: من الذي ينبغي أن أخبره تحديداً؟ هل ينبغي أن أخبرهم جميعاً، أم فقط اثنين؟ ماذا إذا لم يتفهموا الأمر أو حكموا علي؟ وأكثر من ذلك، كيف سيتصرفون حيال ذلك الشعور بالذنب، الخجل والحرج الذي أشعر به حيال إدماني؟

‎لن يوجد شخصان يصارعان إدمان الإباحية سيعطيان نفس الإجابة عندما يتعاملان مع هذه الأسئلة ولكن هناك أشخاص يمكنهم مساعدتك  .

القائمة التالية ستتحدث عن الأصناف المختلفة من الناس الذين تحتاج أن تتحدث معهم عن صراعك، ستتداخل بعض هذه الأصناف ولكن لا مشكلة. ليس هناك قيود على الذين ينبغي أن تخبرهم، بما أنه سيساعد .

إفصاح سرك لأحد الأشخاص عن رحلتك في التعافي هو اختيار شخصي يجب أن تفكر فيه بعناية. ولكن لا يجب أن يمثل هذا عبئاً صعباً لأنه يمكن أن ينتفع معظمنا بكل المساعدات التي سنحصل عليها  ( ستستفيد من الجميع)

- الأشخاص الذين يهتمون بك

‎قد يعني هذا شيئا مختلف تماماً للكثير من الناس ولكنها بداية جيدة أن تثق بالأشخاص الذين تحترمهم، تبجلهم، ولديهم المؤهلات التي تحتاجها لتطور من نفسك. قد يكون هذا الشخص هو الأب، القرين (الزوج أو الزوجة) أو أحد الأقارب القدامى ولكن بالنسبة لآخرين، قد يكون الذي يهتم بك من خارج العائلة.

‎حيث قد يتحدث بعض الأشخاص إلى المستشارين أوالمدرسين أو القادة الدينيين حينما يحتاجون إلى نصيحة أو إرشاد. مهما كان موقفك، المفتاح هنا هو أن تبحث عن شخص تعرف جيداً أن له مكانة في قلبك ولديه القدرة على المساهمة في تعافيك.

- الأشخاص الذين تحبهم

‎الأشخاص في هذا التصنيف يقعون أيضاً ضمن الأشخاص في الفئة السابقة ولكن هذه الفئة لديها اختلافات قليلة لدى البعض أيا كانت علاقتك ، فهذه العلاقات هي التي تعتمد بشكل كامل على الأمانة والتواصل.

‎الانفتاح على الأشخاص المقربين منك يمنحك القدرة على القوة (النمو) سوياً من خلال الضعف أن تكون منفتحاً مع هؤلاء الناس سيكون مجزيا جداً وسيعلمك الثقة بالنفس.

- الأشخاص الذين تثق بهم

‎نحن نفهم جيداً أنه ليس جميع الأشخاص  لديهم عائلات أو حياة اجتماعية ومثالية. ففي حالات عديدة قد يكون صعباً جداً على بعض الناس أن يجدوا شخصا يمثل حجر زاوية في رحلة تعافيهم حينما تبحث بين أصدقائك وأحبائك تأكد من اختيارك لشخص تستطيع أن تثق به. شريك مسئول يتفهم جيداً ما تواجهه وعلى استعداد أن يساعدك على تحقيق أهدافك .

تحتوي تلك المجموعة على الأصدقاء الذين تعلم أنهم دائماً سيكونون سنداً لك. كن صادقاً ومنفتحاً معهم. وسيكافئونك دائما بدعمهم الذي لا ينفد.

- الأشخاص الذين يحتاجون مساعدتك

‎بينما تبدأ بالانفتاح والمشاركة مع من حولك، فإنه من المحتمل أن تقابل آخرين يمرون بما تمر به. يمكن أن يكون هذا فرصة عظيمة لكم فعمل مجموعة دعم مع هؤلاء الذين يسيرون في رحلتهم إلى التعافي لهو شيء عظيم (كتلك المجموعتان التي أنشأهما موقعنا موقع علاج إدمان الإباحية علي التيليجرام  واحدة للرجال والأخرى للفتيات ). إنه شئ لا يجب أن تحارب عليه أو تأخذه بالقوة، ولكن إذا أتيحت لك الفرصة، اعتبرها فرصة ثمينة واقتنصها. البحث عن التغيير مع صديق عازم على التعافي سيشد من أزركما بشكل لا يصدق.

كيف تبدأ محادثة

‎القاعدة الأولى في الحديث عن إدمانك هي الأمانة والصدق. لا تحتاج إلى الانخراط في التفاصيل ولكنك تحتاج إلى الصدق المطلق. أن تكون جاداً مع هذا الشخص الذي تتعامل معه في التعبير عن احتياجك للمساعدة منه ورغبتك في التغيير.

‎ لا توجد معادلة محددة لما قد تقوله ولكن إذا احتجت إلى الإلهام فحاول أن تقول شئ مثل: مرحبا، هل أستطيع أن أتحدث إليك لدقيقة؟ أنا أثق بك كثيراً ولهذا أتحدث إليك الآن، أعتقد أنني بحاجة إلى مساعدتك في شئ أواجهه. أريدك أن تعلم أنني حاولت أن أتعامل معه منفرداً لمدة. ولكن لرغبتي في أن أتغلب عليه، أحتاج إلى مساعدتك وأيضاً مساعدة الآخرين، أنا أتصارع مع الإباحية، وبعدما تعلمت أولاً مدى ضراوة إدمانها واستعبادها أدركت أنني لا أستطيع مواجهتها وحدي.

‎لذا فقد التحقت ببرنامج لمواجهة الإباحية وقد ساعدني كثيراً على فهم مدى أهمية أن أنال المساعدة من شخص مثلك، أشعر بأنني أحتاج أن أكون مسئولا عند شخص ما، وأتمنى أن ترحب بأن تكون ذلك الشخص، هل تكون شريكي المسئول؟ سيساعدني كثيراً إذا إجتمعنا سوياً على الأقل مرة في الأسبوع لمناقشة تحدياتي وتقدمي وكذلك مشاركة الأفكار حول كيفية استكمالي هذا الطريق وفي النهاية قد أدعو أناسا آخرين لمؤازرتي ودعمي للتعافي.

‎ هذه قضية شخصية جداً وكلي ثقة أنك ستُبْقِي هذا سراً بيننا، إلى أكون مستعداًً لإخبار بعض الأشخاص الآخرين. شكراً لإنصاتك وتفهمك هذا يعني الكثير لي وأنا بالفعل أشعر بثقة أكثر في قدرتي على التغلب على الإباحية بمساعدتك.”

إذا كنت ما زلت محتاراً، تستطيع أن تواجه مخاوفك وتشارك هذا المقال وغيره من مقالات الموقع مع شركائك و التي لن تساعدهم فقط على فهم طبيعة صراعك ولكنها ستقدم أيضاً شرحاً موجزاً عن طبيعة إدمان الإباحية.