قارب نجاتك هو وعيك وعزمك على ترك هذه العادة السيئة

غيرت بيئه الادمان بكل محفزاته وتذكرت قول جيمس كلير في كتابه العادات الذريه ان البيئه هي التي تشكل سلوكك كانسان وان العادات تكون اكثر سهوله لما تربطها بوقت ومكان محددين ،فيا صديق تغيير البيئه التي بها كل المحفزات لمشاهده الاباحيه لابد من تغييرها
A+ A-

يا لها من رحله وبفضل الله اتممت ال90

سعاده غامره يا اخواني حبيت اشاركها معكم ️

اتذكر كان اول تعرض لي للاباحيه كان في سن العاشره كانت صدمه وكانت عن طريق الصدفه للاسف ،المهم عدت عليا كام سنه وما زال لدي الفضول عن ماهيه الذي رايته صغيرا وطبعا مع اصدقاء السوء بداو يحكو المفاهيم المغلوطه عن الجنس عموما ،اتت عليا فترات في سن ال13,14,15,16مشاهده ليست بالمستمره لانه هاتف ابي وكل ما خلوت بالهاتف وقعت

اتت عليا 17 سنه وتزيد انقطاع تام ليس بقرار مني لكن لان ما كان متوفر انترنت وهاتف مع العلم كل هذه السنين كان تعرض لمشاهده دون الاستمناء 

وجاء اليوم المشئوم في اغسطس 2021 اذكر في يوم بدا اصدقاء لي يحكو عن الاباحيه وانو يستمني امام هذه الافلام المهم انتابني الفضول وذهبت واستمنيت دون اباحيه حتي الان حتي ادمنتها لقرابه الثلاث اشهر بعدها جاءت الاباحيه من جديد بعد ما مر فتره كبيره دون التعرض ليها لتسلب مني حياتي،ظليت اعاني من كثره الوقوع دون معرفه السبب حتي تعرفت على فريق واعي بارك الله فيكم وفهمت اني في ادمان وانه مرض لابد من علاج ،

لجات الي ربي بالبكاء والدعاء وطلبت منه العون والمساعدة

واخذت بالاسباب وجاء يوم عرفه وفضل يوم عرفه ودعاء يوم عرفه الذي لا يرد كان هو الفيصل لجات الي الله بالدعاء وافتقرت بين يديه وطلبت منه العون والسداد 

بعدها رزقني الله بعمل ف سوبر ماركت بعد ما اخذت الاجازه الصيفيه ولله الحمد كانت هي مركب النجاه من الاباحيه والعاده السريه

مكان العمل اطررت اغير مكاني بالكامل واسكن بعيد عن اهلي لقرابه ثلاث اشهر سبحان الله يعني مده التعافي بالضبط

ولي هذا العمل هو الفيصل لان 

اولا غيرت بيئه الادمان بكل محفزاته وتذكرت قول جيمس كلير في كتابه العادات الذريه ان البيئه هي التي تشكل سلوكك كانسان وان العادات تكون اكثر سهوله لما تربطها بوقت ومكان محددين ،فيا صديق تغيير البيئه التي بها كل المحفزات لمشاهده الاباحيه لابد من تغييرها هذا ما ايقنته حتي لو انك تغير شكل غرفتك وترتبها من جديد تنتقل لغرفه اخري اي شي لو لم تستطيع الخروج من المنزل (احرق كل السفن التي تقدوك )

ثانيا اليوم اصبح ملي باشياء افعلها غير السابق فاصبحت اعمل احفظ كل يوم صفحه من القران اتابع سلاسل للعلم الشرعي واتابع سلاسل التعافي وديما تضع نفسك في دائره انك ما زلت مدمن ولازم في علاج للتعافي 

ثالثا تعلم مهارات جديده. العمل منحني مهارات الحساب وفهم مهيه العمل وتفاصيله واهمهم هو التواصل الاجتماعي والانخراط بالناس 

رابعا المتابعه دائما على جروبات واعي لان يا صديقي الذئب الوحيد يموت لكن القطيع يظل حيا تذكر هذا جيدا 

خامسا جيمس كلير قال ابراز منافع ترك عاده سيئه يجعلها غير جذابه ف ركز ديما على النقطه دي 

طبعا يا صديق عليك بالدعاء ولا تكل ولا تمل فهذا سلاحك 

والاخذ بالاسباب حتي نبينا المعصوم كان يأخذ بالاسباب ويعلمنا هذا 

وانا لا اقول ان الرحله انتهت لكن ما زلنا في طريقنا للهروب من جزيره الاباحيه التي سجنتنا سنين وضيعت منا الكثير جزيره مليئه بالآلام والحزن والضبابيه وكلما هربت منها اوقعت امواجها وحطمت قاربك الصغير فأحسن صنع قاربك حتي تستطيع الهروب 

وقاربك هو وعيك وعزمك على الترك وعاداتك اليوميه صلتك وعلاقتك مع ربك والكثير 

وفقنا الله

  • اسم الكاتب: متعافي
  • اسم الناشر: aya gamal
  • تاريخ النشر: 9 ديسمبر 2023
  • عدد المشاهدات: 337
  • عدد المهتمين: 44
  • الاكثر قراءة
  • اخترنا لك