فريق واعي 9 يونيو 2021 114

الأستعداد للإقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين أمر صعب. ولكن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون أسهل قليلا إذا كان لديك خ... مزيد

فريق واعي 9 يونيو 2021 98

لماذا تريد الإقلاع عن التدخين؟

إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين. هل تعرف الأسباب التي تريد الإقلاع من أجلها ؟... مزيد

فريق واعي 10 يونيو 2021 185

لماذا الإقلاع عن التدخين صعب؟

كثيرٌ من المدخنين يقولون إن الإقلاع عن التدخين كان أصعب ما فعلوه. ولكن الملايين من الناس ... مزيد

فريق واعي 11 يونيو 2021 81

التعامل مع أعراض الإنسحاب بعد التوقف عن التدخين

أعراض إنسحاب النيكوتين تختلف من شخص لآخر. تغيير الأشياء التي تقوم بها يمكن أن يساعدك في ال... مزيد

فريق واعي 11 يونيو 2021 86

الأدوية المساعدة على الإقلاع عن التدخين

كثير من الناس يستخدمون أدوية الإقلاع عن التدخين للمساعدة في تقليل مشاعر الانسحاب والحنين إ... مزيد

فريق واعي 12 يونيو 2021 59

اصنع خطتك للإقلاع عن التدخين

عزز فرص النجاح وذلك ببناء خطة للإقلاع عن التدخين مزيد

فريق واعي 13 يونيو 2021 83

كيف يؤثر التدخين على التدريب

عندما تدخن، فإنك تضر بقدرتك على ممارسة الرياضة وقدرتك البدنية... مزيد

فريق واعي 13 يونيو 2021 86

فهم الانسحاب بعد التوقف عن التدخين

النيكوتين هو مادة الإدمان الرئيسية في السجائر وغيرها من أشكال التبغ.... مزيد

فريق واعي 13 يونيو 2021 76

الكحول والتدخين

شرب الكحول من الممكن أن يجعل الإقلاع عن التدخين أكثر صعوبة.... مزيد

فريق واعي 13 يونيو 2021 78

القلق والتدخين

القلق هو الشعور بالخوف أو العصبية أو الذعر مزيد

فريق واعي 13 يونيو 2021 59

التعامل مع الإجهاد دون تدخين

الإجهاد هو جزء طبيعي من الحياة ،القلق المعتدل يمكن أن يساعدك في الوصول إلى أهدافك... مزيد