فهم الانسحاب بعد التوقف عن التدخين
النيكوتين هو مادة الإدمان الرئيسية في السجائر وغيرها من أشكال التبغ.... مزيد
كيف يؤثر التدخين على التدريب
عندما تدخن، فإنك تضر بقدرتك على ممارسة الرياضة وقدرتك البدنية. التدخين يضر أداءك الرياضي ب... مزيد
الأدوية المساعدة على الإقلاع عن التدخين
كثير من الناس يستخدمون أدوية الإقلاع عن التدخين للمساعدة في تقليل مشاعر الانسحاب والحنين إ... مزيد
التعامل مع أعراض الإنسحاب بعد التوقف عن التدخين
أعراض إنسحاب النيكوتين تختلف من شخص لآخر. تغيير الأشياء التي تقوم بها يمكن أن يساعدك في ال... مزيد
لماذا الإقلاع عن التدخين صعب؟
كثيرٌ من المدخنين يقولون إن الإقلاع عن التدخين كان أصعب ما فعلوه. ولكن الملايين من الناس ... مزيد
لماذا تريد الإقلاع عن التدخين؟
إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين. هل تعرف الأسباب التي تريد الإقلاع من أجلها ؟... مزيد
الأستعداد للإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين أمر صعب. ولكن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون أسهل قليلا إذا كان لديك خ... مزيد
