الخطوة السابعة: الشفافية الكاملة
لقد ساعدني كثيرًا، أن أتمتع بالشفافية الكاملة مع نفسي، و كانت هذه هي الانفراجة السابعة و ا... مزيد
الخطوة السادسة: املأ فراغك الداخلي
إنه من المؤسف حقاً، أن يشعر الإنسان بأنه في هذه الحياة، لا دور له، وكأنه خلق لغير غاية، مم... مزيد
الخطوة الخامسة: مزيد من العمل
من خلال كتابة اليوميات، كنت قادرا على تحديد معظم المثيرات، التي تحرك إدماني، والأكاذيب الد... مزيد
الخطوة الرابعة: الصدق هو أفضل طريق
اعترفت أمام نفسي أنني كنت عاجزا عن ترك الإدمان وحدي، وأنني أحتاج إلى المساعدة. و كانت هذه ... مزيد
الخطوة الثالثة: لا يمكنك أن تفعل ذلك وحدك
شعرت بالعجز، وبدأت في إيجاد مجموعة أخرى للدعم والمشاركة في الخروج من هذه المشكلة بصورة هاد... مزيد
الخطوة الثانية: أطعم نفسك الخيِّرة
فكرت في السبب فوجدته، أنني أغذي نفسي الشريرة بما تريد، ولا أعين نفسي الخيِّرة كما ينبغي، و... مزيد
الخطوة الأولى: الانفراجة الكبرى للخروج من إدمان الإباحية
بداية الانفراجة، أن تجلس مع نفسك، وتتفكر في أحوالك، وما هو الطريق الذي تسلكه؟ وكيف أوصلك إ... مزيد
