فريق واعي 25 يوليو 2021 219

الدرس الثالث: كيف يعمل الدماغ البشري؟

البشر لا يملكون دماغا واحدا فقط، وإنما طبقة من ثلاثة أدمغة بعضها فوق بعض: الدماغ الزاحف، و... مزيد

فريق واعي 25 يوليو 2021 99

الدرس الخامس: كن حذرا وراقب مشاعرك حتى لا تقع في الإباحية!

العواطف التي نشعر بها -لا الأفكار التي نعتقدها- هي التي تملك السيطرة على معظم سلوكنا.... مزيد

فريق واعي 25 يوليو 2021 183

الدرس السادس: ممارسات بسيطة تتحكم بها في دماغك حتى لا تقع في دائرة إدمان الإباحية

خطوات عملية لكسر دائرة الإدمان، وذلك من خلال بعض الممارسات البسيطة التي تستطيع التحكم بها ... مزيد

فريق واعي 25 يوليو 2021 289

الدرس السابع: كيف أصنع خطة شخصية للتعافي من إدمان الإباحية؟

يمكنك أن تنفق آلاف الدولارات على أغلى دورات التعافي من إدمان الإباحية، لكن ذلك لن يفعل لك ... مزيد

فريق واعي 25 يوليو 2021 160

الدرس التاسع: كيف تغير تقنية التعرض ومنع الاستجابة دماغك للأفضل؟

ممارسة تقنية (التعرض ومنع الاستجابة) هي الأداة التي يجب استخدامها باستمرار وبشكل منتظم عند... مزيد

فريق واعي 25 يوليو 2021 213

الدرس العاشر: نموذج رائع سوف يغير حياتك

يستخدم هذا النموذج لمساعدتنا على فهم كيف يعمل الدماغ اللاواعي لدينا.... مزيد

فريق واعي 25 يوليو 2021 128

الدرس الثاني عشر: سبع معتقدات خاطئة ربما تحاصرك في نفق الإباحية

أكثر المعتقدات الخاطئة والخطرة والتي تبقيكم محاصرين في إدمانكم... مزيد