الدرس الثاني عشر: سبع معتقدات خاطئة ربما تحاصرك في نفق الإباحية
أعتقد أن الشهوة كانت واحدة من أقدم خبراتي الجنسية، لم يخبرني أحد أن ذلك سوف يحدث لي عند ال... مزيد
الدرس الحادي عشر: استراتيجية مهمة تساعدك على النجاة من إدمان الإباحية
حاولت استخدام إرادتي فترة من الوقت، وكانت أطول فترة استطعت أن أتحكم بها في نفسي بعيدا عن ا... مزيد
الدرس العاشر: نموذج رائع سوف يغير حياتك
يستخدم هذا النموذج لمساعدتنا على فهم كيف يعمل الدماغ اللاواعي لدينا.... مزيد
الدرس التاسع: كيف تغير تقنية التعرض ومنع الاستجابة دماغك للأفضل؟
ممارسة تقنية (التعرض ومنع الاستجابة) هي الأداة التي يجب استخدامها باستمرار وبشكل منتظم عند... مزيد
الدرس الثامن: أفضل شيء يمكن أن تفعله لتتعافى من إدمان الإباحية
هل تعرف ما هو أفضل شيء يمكنك القيام به اليوم، للتعافي من هذا الإدمان؟ هذا ما سأجيب عنه الآ... مزيد
الدرس السابع: كيف أصنع خطة شخصية للتعافي من إدمان الإباحية؟
يمكنك أن تنفق آلاف الدولارات على أغلى دورات التعافي من إدمان الإباحية، لكن ذلك لن يفعل لك ... مزيد
الدرس السادس: ممارسات بسيطة تتحكم بها في دماغك حتى لا تقع في دائرة إدمان الإباحية
خطوات عملية لكسر دائرة الإدمان، وذلك من خلال بعض الممارسات البسيطة التي تستطيع التحكم بها ... مزيد
الدرس الخامس: كن حذرا وراقب مشاعرك حتى لا تقع في الإباحية!
إن قوة (الدماغ العاطفي) مألوفة جدا بالنسبة للمدمنين، فهو الذي يجعلنا نفعل الأشياء التي لا ... مزيد
الدرس الرابع: ما هي المحفزات الخارجية التي تدفعك للوقوع في دائرة إدمان الإباحية؟ و ماذا تفعل عند تعرضك لمثير خارجي؟
في الأساس أي شيء له علاقة ببقاء النوع البشري على قيد الحياة مثل: الجنس والطاقة والصورة الذ... مزيد
الدرس الثالث: كيف يعمل الدماغ البشري؟
البشر لا يملكون دماغا واحدا فقط، وإنما طبقة من ثلاثة أدمغة بعضها فوق بعض: الدماغ الزاحف، و... مزيد
الدرس الثاني: دورة إدمان المواد الإباحية
في الواقع إن الدافع وراء ما يقرب من 90٪ من سلوكنا اليومي هو عقلنا الباطن (الدماغ البدائي)،... مزيد
الدرس الأول: المواد الكيميائية الخمسة في الدماغ والتي تعمل أثناء المعاشرة الزوجية كيف تختلف عند مشاهدة الإباحية؟
قام المؤلف بشرح كيفية أن المخ خلقه الله عز وجل كي يعمل في علاقة زوجية صحية حقيقية، وليس في... مزيد
