نصائح للإقلاع: ما يُمكن أن يفعله النوم والطعام والرياضة عند الإقلاع عن الإباحية
عندما تكون متعبًا أو جائعًا أو في السرير طوال اليوم، يمكن أن تضعف السيطرة ممَّا يدفع الشخ... مزيد
5 أشياء يُمكنك القيام بها اليوم بدلاً من مشاهدة المواد الإباحية
هناك الكثير من الطرق الرائعة لملء يومك والتي ستجعلك تشعر بمزيد من الاكتفاء والرضا أكثر من ... مزيد
عشر نصائح ونصف لبناء عاداتٍ جديدةٍ ناجحةٍ
أليسَ من الرائع أن نتمكَّنَ -ببساطة- من برمجة عقولنا وأجسادنا لتحقيق أيِّ هدفٍ قد بدأنا ال... مزيد
من تريد أن تكون؟
الحقيقة القاسية هي أننا لن ننجح في الإقلاع عن الإباحية،إذا لم نكن نريد فعليا التوقف عن فعل... مزيد
متى تخرج أصدقاءك من حياتك أثناء رحلة التعافي؟
قد يكون لديك بعض الأصدقاء يشجعونك على فعل السلوكيات السيئة (مشاهدة الإباحية، وشرب الخمور)،... مزيد
مجابهة الأنانية بالهوايات السخية
إن الاباحية تأخذ، وتأخذ وتأخذ ، وتجردنا من كل شيء جميل نمتلكه، حتى إنسيانتنا.... مزيد
مجابهة الخيال الكاذب بالهوايات الاجتماعية
أولئك الذين يقضون أكثر من ساعتين يوميًا، على الشبكات الاجتماعية، تزداد لديهم مشاعرالعزلة، ... مزيد
مكافحة الألم العاطفي بهوايات مبدعة
الحياة صعبة، ففي بعض الأحيان تسوء الأمور فيما يتعلق بالحياة بصفة عامة، وفي الحب وفي الأعما... مزيد
الفنون البصرية ودورها في التعافي
الفنون البصرية هي واحدة من المجالات الإبداعية التي يشعر الناس تجاهها بالإحباط في وقت مبكر،... مزيد
ترميم الجسم بالهوايات الجسدية
واحدة من الطرق الرئيسة التي تؤذي بها الاباحية -ليس فقط مستخدميها- ولكن بشكل غير مباشر تؤذي... مزيد
غَيِّر عالمك
لا تخف من التجربة عندما تجرّب هوايات مختلفة، ولا تتردد في التنقل وتجربة شيء مختلف يومًا بع... مزيد
لماذا لا تكفينا الإرادة كي نحارب الإباحية
لا تنغمس في الإباحية، ولا تنحني ولا تستسلم، أنت لم تحفر القنوات الأولى للإباحية في يوم، ول... مزيد
