لماذا في فترة الشهوة أعمي نفسي وأنسى سبب توقفي؟!
مشكلة الدماغ العاطفي أنه لا يفرق بين الصواب والخطأ ولا يتعلم من الأخطاء ولا يلتفت للعواقب ولن يتوقف عن مطالبتك بفعل هذا!
لماذا في فترة الشهوة أُعمي نفسي ،وأنسى سبب توقفي ،وأتجاهل المواعظ
الكثيرة ونفسي تزين لي أسباب وهمية مثل أنك مضغوط هذه المرة ،وفي المرة القادمة
ستكون أحسن؟
سؤال مهم ويتكرر
الجواب:
باختصار نحن لدينا دماغين دماغ عاطفي feeling brain ، ودماغ فكري thinking brain
دماغنا العاطفي مسئول أن يجعلك تبقى حيا فيدفعك بالغريزة للأكل والشرب
والتزاوج. ليس ذلك فقط بل ويكافئك باللذة والمتعة عن طريق مادة الدوبامين.
مشكلة الدماغ العاطفي أنه لا يفرق بين الصواب والخطأ ولا يتعلم من
الأخطاء ولا يلتفت للعواقب ولن يتوقف عن مطالبتك بفعل هذا!
المطلوب منك السيطرة على رغباته التي من الممكن أن تضرك.
كيف هذا ؟
عن طريق دماغك الفكري العقلاني الموجود في مقدمة
الرأس وهو قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الإرادة والتحكم الذاتي ومركز
اتخاذ القرار والتخطيط ومرونة الإدراك والذاكرة والصبر.
الإدمان يضعف الدماغ الفكري وتصبح سيطرة العاطفي هي الغالبة فأي فكرة
ستأتيك للمشاهدة أو تحقيق رغباتك الجنسية سنستجيب لها بدون إرادة.
الحل هو تقوية الدماغ الفكري لتصبح له السيطرة على الدماغ
العاطفي. كيف؟
باتخاذ القرارات الصائبة في كل مرة يدعوك فيها دماغك
العاطفي لعمل شيء خطأ عامة في حياتنا كلها وخاصة الاباحية والعادة السرية.
في كل مرة تقاوم فيها المشاهدة تقوي إرادتك عن طريق
تقوية قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم فتضيف نقطة قوة لجدارها ، نعم
،قرار ولو صغير يوميا يصبح 365 قرار في السنة.
مثلا أنت وحدك في البيت وجاءت الفكرة لتشاهد قناة خليعة ، فأغلقت
التليفزيون وغيرت نشاطك وأخذت دشا بارد ونزلت بسرعة من البيت ، هذا قرار غيرك
ملايين فشلوا فيه لكنك نجحت وبالتالي سيقوي دماغك الواعي .
وكل عادة جديدة صحية تكتسبها في حياتك ستقوم بتقوية الدماغ الفكري، مع الوقت
سيستحيل الاستسلام و تقوى قشرة دماغك في مقاومة الاغراءات.
- اسم الناشر: فريق واعي
- ترجمة: د. محمد عبد الجواد
- مراجعة: منة الله
- تاريخ النشر: 1 يوليو 2021
- عدد المشاهدات: 13K
- عدد المهتمين: 262
الحصول على رابط مختصر :
مقالات ذات صلة
نط الحبل.. أفضل رياضة يمكن أن تمارسها
نط الحبل هو بالفعل الرياضة الكاملة لانها الرياضة التي تعمل على تحريك جميع عضلات الجزء الاس... مزيد
وماذا عن غرفتك ؟
اخلق لنفسك جو مناسب يعينك على إنجاز مهامك، جو يشعرك بالراحة النفسية!... مزيد
10 أفكار للإبقاء على حماسك
حدث نفسك بطريقة ايجابية وقل لنفسك أنت تستطيع مزيد
الحماس للأهداف اليومية
ليس بالضرورة وضع أهداف كثيرة أو كبيرة بقدر أنها تكون مناسبة لك، فهي منك وإليك وليست لإثبات... مزيد
خلاصة (كتب تطوير الذات)!!!
ثلاث قواعد هي العمد في الباب والمرجع لكل كتاب أولها يختص بالإنجاز والثانية تتعلق بالسعادة ... مزيد
كيف تركّز أفكارك و تأملاتك على ما يخص أهدافك؟
ركّز أفكارك وتأملاتك على ما يخص أهدافك ويقوّي من عزيمتك وكن إيجابيًّا باسمًا طوال الوقت... مزيد