استبيان هام يكشف نتائج مذهلة!

قام الأستاذ سامر عيان أحد المسئولين عن جروب حرر نفسك بالتليجرام بعمل استبيان عن عدة نقاط خاصة بالتعافي من إدمان الإباحية شارك في الاستبيان المئات وصل العدد إلى قرابة 800 شخص .

شمل الاستبيان أسئلة اختيار من متعدد كانت هذه الأسئلة هي :

-كم العمر؟
-كم مرة تشاهد المواد الإباحية؟
-كم مضى على متابعتك للإباحية؟
-ما هي طبيعة الأكل الذي تتناوله؟
-هل تمارس نشاطات اجتماعية بعيداً عن وسائل التواصل الرقمية؟
-هل تعتقد أنك مصاب بإدمان لا يمكن علاجه؟
-هل تتحلى بثقافة عالية في مجال إدمان المواد الإباحية؟
-هل تدعو الأصدقاء إلى مقاومة مشاهدتهم للمواد الإباحية؟
-هل تمارس الرياضة؟
-هل تكتب خواطرك خلال رحلة التعافي؟

الهدف من الاستبيان

هو التأكيد على أهمية تغيير نمط الحياة وتغيير العادات واتخاذ خطوات عملية من أجل هذا التغيير ومعرفة ما إذا كان المتعافين يتخذون بالفعل إجراءات فعالة لتحقيق هذا الهدف أم لا هيا لنرى نتائج تلك العينة .

وكانت النتائج كالتالي:  

التعليق على النتائج الخاصة بتلك العينة 

بادئ الأمر يجب أن نؤكد على أن هذا الاستفتاء غير علمي بمعنى العينة غير عشوائية تماما، وجميع المتواجدين بالاساس يعانون من ادمان الاباحية، فلا يمكننا أن نعمم النتائج على المجتمع، ولكن يعطينا فكرة عن مدى الضغط الذي يعاني منه نصف المدمنين في العينة من مرتادي الموقع.
-ففي هذه العينة 49.9 % هم من الاطفال والشباب في مقتبل العمر، وهذا المؤشر خطير للغاية، إذ إن الإباحية لهذا تأثيرات كبيرة على تغيير المفهوم تجاه المرأة، فليست النساء بجمالهن الجسماني بقدر التفهم والإهتمام وحسن التصرف، ليست كل مرأة حسناء هي كاملة، والعكس أيضاً ليس كل الرجال مفتولي العضلات من ذوي الأخلاق الكريمة والعيشة الرغيدة! 
– إن 44.6 % من الشباب والشابات في هذه العينة يشاهدون الإباحية يومياً مما يعطي انطباعاً كبيراً عن مدى الضغط والانشغال الذي يعاني منه هؤلاء الاخوة، والتأثيرات الصحية المتوقعة التي قد يتأثرون بها، والشعور بالدونية .
– إن الإباحية قد تتحول إلى ادمان مزمن حيث 13.3 % مضى على متابعتهم للإباحية أكثر من عشر سنوات، فيما قد تكون عابرة ولا تتسم بالتكرار ولا تؤثر على العمل مما ينفي عنها صفة إدمان كما يقول الدكتور طارق الحبيب البروفيسور النفسي.
– نسبة قليلة تتناول الأكل الصحي فقط 14.6% حيث يركزون في طعامهم بالخضراوات والحبوب الكاملة.
– نسبة كبيرة 59.2% لا يمارسون نشاطات اجتماعية، إن الشعور بالاهتمام من قبل الاخرين، يملأ حياة الشخص ويفعمه بالحيوية والأمل، كما أن السعادة الحقيقة هي مشاركة الآخرين، ومفاجأتهم بالسار من الأمور، بعض الاشخاص في السويد يعرضون كتباً للبيع بأرخص ثمن على مواقع البيع، ثم يرسلوها بأجمل تغليف، لأنهم يريدون أن يفتتحوا علاقة ود مع الآخرين.
– 45.4 % من العينة مُحبَطة وتعتقد أن لا يمكن علاج ادمان هذا النوع من السلوك، نحن نهيب بالكرام والمؤسسات والجمعيات أن تمد جسور الأمل، بالنشاطات والفعاليات الراقية، حتى يُحسّ هؤلاء الاخوة بالأمل في قادم الايام.
– 23.2 % من الاخوة لديهم ثقافة جيدة في مجابهة الاباحية، وهو أمر منطقي للغاية فلا زالت المراجع قليلة في هذا السياق، نظراً لأن المنطقة العربية تعاني أكثر من غيرها في الغرب، فكمية الصور المحملة يومياً أضخم بكثير مما لدى الدول الفاعلة في مجال البحث العلمي.
– 53.4 % لا يدعون الأصدقاء لمجابهة الاباحية، إن الشعور بعدم الإهتمام، أو الشعور بالعار خلال فتح نقاشات من هذا النوع له أكبر الأسباب، إن الكلمة الطيبة صدقة، فالحديث عبر الاعلام والصحافة لعله يجد أذناً صاغية؛ فينتشر الخير ويعم الثواب آفاق الدنيا.
– حوالي 47.4 % لا يمارسون الرياضة، فيما بقية العينة تحاول ممارسة الرياضة، نشجع الجميع على زيادة نشاطهم البدني، إن الفوائد الرياضية كبيرة جدا وقد امتلأت الصحافة ومواقع التواصل بفوائدها.
-83 % من العينة لا تكتب خواطرها، إن الكتابة طريقة جيدة لتفريغ المشاعر السلبية، وهناك أنماط جذابة ورائعة تحدثنا عنها في الموقع، مثل أن توجه رسالة لشخص وتكتب مشاعرك السلبية تجاهه أو الايجابية، وتحتفظ بها لديك دون أن يطلع عليها أحد.

:التوصيات

- توعية الأجيال الصغيرة وخاصة الأطفال لتجنب الإباحية وخطرها حيث تبين التعرض للإباحية في سن مبكرة فالوقاية خير من العلاج وهذه مسئوليتنا كلنا .
- الحذر من تضييع الأعمار في الإباحية والبدء فورا في رحلة التعافي وكفى تسويف .
- الاهتمام بتناول طعاما صحيا غنيا بالفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة لأنه ثبت أن هذا الطعام الصحي يقوي قشرة الفص الجبهي للدماغ مما يقوي الإرادة للإقلاع عن الإباحية والعادة السرية .
- ممارسة نشاطات إجتماعية حقيقية بعيدا عن العالم الإفتراضي يساهم وبصورة كبيرة في التعافي .
- الإدمان مرض له علاج ويمكن السيطرة عليه ولكن يحتاج إلى صبر ووقت واتباع نصائح خبير .
- تثقيف النفس بوسائل وبرامج وأدوات التعافي من إدمان الإباحية أمر ضروري للتعافي من إدمان الإباحية  فحاول ان يكون ذلك بشكل يومي .
- نشر ثقافة التعافي من إدمان الإباحية ونشر مخاطر الإباحية في المجتمع مسئولية تقع على عاتقنا جميعا وخاصة من عرف وذاق مراراتها فهو أكثر الناس معرفة بها .
- ممارسة الرياضة هامة جدا للتعافي فهي تقوي الإرادة وتغير نمط الحياة لتصير على نحو أفضل .
- كتابة اليوميات أمر حيوي وتعد من الأدوات التي ينصح بالمداومة عليها لما لها من فوائد عديدة ويمكنكم مراجعة المقالات الخاصة باليوميات والمتواجدة بالموقع .