فرق الليل والنهار بين العادة والإدمان

يتم الخلط دائما بين العادات والإدمان ! ما هي العادة وكيف تختلف عن الإدمان؟ هذا الثريد سيفرق بين الاثنين حتى تعرف ما هي العادة المنطقية ، وما هو الإدمان غير المنطقي!

العادات

كلمة "العادة" تعني حرفياً "الثوب". شيء يمكن خلعه وإلقائه بسهولة! على سبيل المثال ، لدى شخص عادة رهيبة تتمثل في قضم أظافره. يركب السيارة ، ويبدأ السير على الطريق ، ويبدأ في قضم أظافره

إنها ليس شيئًا يدركه. لكن يمكنه الإقلاع عنها إذا أراد ذلك. قضى سنوات دون أن يقضم أظافره عندما ركب تقويم الأسنان ، وكان بخير! لقد توقف للتو. . . لا أعراض انسحابية. لا فقدان للإرادة. فقد كان يقطع أظافره أسبوعيا!

بين "جلسات قضم الأظافر" ، لا يتوق إلى قضم الأظافر. ولكن إذا كان قد فعل الشيء نفسه مع الإباحية ، كان سيتوق ويتلهف إلى جلسته التالية. لماذا لا يمكنه الإقلاع عن الإباحية بنفس الطريقة؟ الإباحية ليست عادة. الإباحية إدمان!

ما هو الادمان؟

الإدمان مثل الثوب الذي لا يمكن التخلص منه. فكر في الأمر على أنه كيس مائي هائل على جلدك تحاول اخفاؤه. وأنت خائف من فرقعته أو إزالته لأنك تعتقد أنه سيؤذيك أو سيترك ندبة.ثم قررت أن تتعايش مع هذا النمو الهائل.

مع زيادة حجمه ببطء ، تبدأ في الشعور بالخجل منه. هذا الكيس سرعان ما يسيطر عليك. كل ما تفكر فيه عندما تخرج.

- "هل يحدق الناس فيه؟"

- " متى التخلص منه؟"

- "هل يعرفون شيئا عنه ؟"

تختفي فيبدأ الناس في ملاحظة غيابك. وعندما تخرج ، يبالغ الناس في الانتباه إليك ، ويبدأون في ملاحظته . ويقترحون

- " فرقع هذا الشيء !"

- "استشر طبيب متخصص!"

- "اطلب أي مساعدة!"

بمرور الوقت ، يمكن منطقيا تقليص العادات واستبدالها .. قطع واستبدال لكن الإدمان هو التكيس الزائد لا يمكن التخلص منه بشكل منطقي مثل العادة. يمكنك التوقف عن قضم أظافرك ، لكن لا يمكنك وقف التكيس عن النمو عليك أن تتخذ إجراءً حيال ذلك ولكن هناك جزء من التكيس تعتقد أنك بحاجة إليه

الإدمان ليس منطقيا. إنه نفسي! لذلك قمنا في فريق واعي منذ نشأته بالتعامل مع الإباحية كإدمان وليس كعادة. نتعامل مع الإدمان على أنه مشكلة وعي ومشكلة نفسية