حقيقة التبغ الآمن!

لا يوجد شيء اسمه منتج التبغ “الآمن” أو “الأكثر أمانًا”. 

الحقيقة هي أن أي شكل من أشكال التبغ هو ضار. تحتوي جميع منتجات التبغ على النيكوتين  الذي يسبب الإدمان ويمكن أن يؤذي الدماغ خاصة من هم في سن المراهقة . وجميع منتجات التبغ لها عواقب صحية خطيرة.  

السجائر

ﺗﺘﻜﻮن اﻟﺴﺠﺎﺋﺮ ﻋﺎدة ﻣﻦ ﺗﺒﻎ وﻣﻮاد كيميائية وﻣﺮﺷﺢ وورق للتغليف. يحتوي الدخان المنبعث من السيجارة المشتعلة على مزيج من أكثر من 7000 مادة كيميائية ضارة. أكثر من 70 من هذه المواد الكيميائية مرتبطة بالسرطان. لا يوجد دليل على أن السجائر التي يتم الإعلان عنها بأنها “عضوية” أو “طبيعية بالكامل” أو “خالية من المواد المضافة” هي أكثر أمانًا أو أقل ضررًا من السجائر الأخرى. تدخين السجائر يضر تقريبا كل عضو في الجسم ويسبب العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وسرطان الرئة.

تبغ بدون دخان

التبغ الذي لا يُدَخَّن هو التبغ الذي لا يتم حرقه. هناك أنواع كثيرة من التبغ الذي لا يُدَخَّن مثل التبغ الممضوغ . يحتوي التبغ الذي لا يدخن على مستويات عالية من المواد الكيميائية السامة والمواد الأخرى التي يمكن أن تسبب السرطان. الأشخاص الذين يستخدمون التبغ الذي لا يدخن لديهم مخاطر عالية للإصابة بسرطان الفم والحنجرة . 

حقيقة: الشخص يُحْتَمَلُ أن يكون مدخناً بصورة أكبر إذا كان والداه أو أشقاؤه الأكبر سناً يدخنون.

الشيشة

عادةً ما يكون التبغ المستخدم فيها مصحوباً بنكهة ويتم تدخينه من خلال أنبوب مرورا بمياه. وتُعْرَفُ أيضاً باسم الشيشة ، المِعَسِّل ، والنرجيلة  والأرجيلة والجوزة. حقيقةُ أن دخان الشيشة يمر عبر المياه لا يعني أن الشيشة أكثر أمانًا للاستخدام. يحتوي دخان النرجيلة على العديد من المخاطر الصحية نفسها مثل تدخين السجائر. الدخان المستنشق من الشيشة له مستويات عالية من أول أكسيد الكربون والمواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب سرطان الرئة والمثانة والفم.

السجائر الإلكترونية

تسخّن السجائرالإلكترونية سائلاً  يستنشقه المستخدم  تسمى السجائر الإلكترونية أحيانًا باسم  vape. سائل السجائرالإلكترونية ليس  فقط بخار ماء غير ضار بل يحتوي على مزيج من المواد الكيميائية التي يحتمل أن تكون ضارة وغير آمنة للجهاز التنفسي . العديد من السجائر الإلكترونية تحتوي أيضا على النيكوتين، النيكوتين في السجائر الإلكترونية يسبب الإدمان ويمكن أن يؤذي الدماغ. 

السيجار و Cigarillos

السيجار هو لفافة من التبغ ملفوفة في أوراق التبغ أو أي مادة تحتوي على التبغ . يختلف السيجار من حيث الحجم من السيجار الأصغر مثل السيجارسيلوس الصغير إلى السيجار الأكبر. يحتوي دخان السيجار ودخان السجائر على أنواع مشابهة من المواد الضارة والمسببة للسرطان. يمكن أن يتعرض مستخدمو السيجار للنيكوتين دون استنشاق تام فيمكن امتصاصه من خلال الأصابع والشفتين بالمقارنة مع  تبغ السجائر ، يحتوي تبغ السيجار على مستويات متزايدة من بعض المواد الكيميائية المسببة للسرطان.

حقيقة: المراهقون الذين يتعرضون للنيكوتين هم أكثر عرضة للاضطرابات المزاجية مثل الاكتئاب

استخدام منتجات التبغ المتعددة

إن استخدام منتجات التبغ المتعددة يعني المزيد من التعرض للمواد الكيميائية الضارة مما يتسبب في مخاطر أكبر للرئتين، وأجهزة التنفس ، والجهاز القلبي الوعائي. إن الجمع بين منتجات التبغ يزيد أيضًا من كمية النيكوتين في جسمك  مما يجعلك أكثر اعتمادًا على النيكوتين ، ويجعل من الصعب التوقف عن التدخين  .

خلط التبغ مع الماريجوانا

عندما تستخدم التبغ والماريجوانا معًا ، فإنك تعرض نفسك لمقادير أكبر من المواد الكيميائية الضارة. الجمع بين هذين المادتين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أكبر من استخدام كل واحدة على حدة. استخدام التبغ والماريجوانا معاً يمكن أن يزيد أيضاً من خطر الإدمان على أي من المادتين  ويجعل الإقلاع عن التدخين أصعب.