ماذا تكتب في يومياتك ؟
هذه بعض الأسئلة التي إذا أجبت عليها فإنها ستساعدك في كتابة اليوميات ويمكنك الاستعانة أيضا بهذا المقال لتكتمل لديك الصورة في كيفية كتابة اليوميات
هذه بعض الأسئلة التي إذا أجبت عليها فإنها ستساعدك في كتابة اليوميات ويمكنك الاستعانة أيضا بهذا المقال لتكتمل لديك الصورة في كيفية كتابة اليوميات
- ماذا يعني لك التعافي .
- أكتب شيئا جعلك تبتسم هذا اليوم.
- ما هو أكبر تحدي يواجهك أثناء التعافي.
- أكتب ثلاث كلمات تصف بها حياتك قبل التعافي.
- أكتب اية حديث حكمة اقتباس تعتبره ملهم لك .
- أكتب شيئين فعلتهما اليوم من أجل التعافي.
- ما الذي جلبه لك التعافي ولم يكن موجودا قبله.
- أكتب 3أشياء تحبهم في نفسك الآن.
- ما الذي جعلك تتخذ قرار التغيير ؟ وما هو أسوأ شيء سببه لك الإدمان ؟
- ارجع بالزمن الى الوراء ماذا تقول إليك أنت وقتما كنت قبل التعافي؟
- أكتب هل أكلت اكل صحي وشربت مياه وفيرة ونمت نوما كافيا ومارست الرياضة ومارست التأمل وتقنية التعرض ومنع الاستجابة؟
- ما هو الشعور المسيطر عليك اليوم ولو كان سيئا فما السبب ؟
- لو تعرضت لزلة او هفوة ما السبب ؟وما هي الإجراءات التي ستتخدها في المستقبل لتجنب وقوع ذلك مرة أخرى؟
الحصول على رابط مختصر :
مقالات ذات صلة
لماذا نهانا الرسول عن النظر الى النساء وأمرنا بغض البصر إثبات علمى رهيب !
في دراسة جديدة أجريت من قبل باحثين في جامعة كامبردج وجدت أن دماغ الإنسان الذي ينظر للمحرم... مزيد
هل يمكن أن تكون التوقعات الدينية هي المشكلة الأساسية في مكافحة المواد الإباحية؟
التأكيد الشائع هو أن الإباحية بحد ذاتها غير ضارة ، لكن الناس ينتهي بهم المطاف بالشعور السي... مزيد
هل نحن نهمل احتياجنا للجنس حين نتعافى؟!
شكرا لكم على ما تقدمونه لكننا نشعر أنكم تهملون احتياجنا للجنس الآخر ! لا ، بل نحن نحافظ ... مزيد
هل من الممكن أن يستفيد طفلي من الواقع الافتراضي؟
نستطيع أن نستخدم كل من الواقع المعزز(AR) والواقع الافتراضي (VR) في تحسين التعليم مما يتيح ... مزيد
نتائج البحث هل المشكلة هي الإباحية؟ أم العار المصاحب لها ؟ أم كلاهما؟
العار أمر سيء وعلى الأرجح هو السبب الحقيقي لإبلاغ بعض الناس عن مرورهم بتجارب مؤلمة مع مشاع... مزيد
هل اضطراب تعاطي المخدرات هو الإدمان ذاته؟
ضغوطات الحياة و ظروف العمل هي الأسباب التي تجعل الناس يستمرون في شربهم أو تدفعهم نحو الإفر... مزيد
